Es importante tener clara una cosa. Cuando algo funciona y nos hace sentir bien y saludables, hay que repetirlo. Éstas son las cosas que hacen sentir saludables a las personas que participaron en el Proyecto COMO ALCANZAR EL BIEN-ESTAR, financiado por Participación del Ayuntamiento de Oviedo. Poner cuántas más en marcha mejor!
Salud!
Estar en contacto con la naturaleza
Hacer deporte: Senderismo, caminar, nadar yoga y bici
Descansar/Dormir
Sonreír
Reír
Ayudar
Andar por el bosque o la costa
Ver a amigos/as y compartir con amigos/as
Beber agua
Comer sano, alimentos ecológicos
Cuidados
Abrazos
Leer
Dedicarme tiempo a mi misma
Estar en paz con mis acciones
Sociabilizar
Amar
Escuchar música
Bailar
Cantar
Comer
Meditar
Dormir sin pesadillas
Expresarme
Disfrutar
Respirar aire fresco
